Hubnutí bez hladovění

Zní Vám to jako protimluv? Vsadíme se, že jste již vyzkoušeli některou z propagovaných redukčních diet, že ano? Pak je Váš skepticismus pochopitelný. Běžná redukce v naprosté většině případů nefunguje, jelikož není podporována nárůstem svalové hmoty. Když tomu navíc přičtete nepříjemné pocity spojené s nedostatkem mnoha živin, k němuž většina návodů na hubnutí vede, pak se nelze divit, že nevěříte.

Bílkovina, základní stavební kámen celého těla

Proteiny tvoří většinu základních tělesných tkání. Vyskytují se v membránách buněk a kromě jiných částí těla jsou z nich vystavěny naše svaly. Proto je dostatečný příjem těchto látek zcela zásadní součástí každodenního stravování. Na bázi zvýšeného množství bílkoviny je založena též proteinová dieta, která se stala oblíbeným stravovacím režimem nejen mnoha světových hvězd a známých osobností.